{"id":522,"date":"2025-10-06T00:02:42","date_gmt":"2025-10-05T22:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/centreholi.be\/?page_id=522"},"modified":"2025-10-06T00:04:43","modified_gmt":"2025-10-05T22:04:43","slug":"cours-de-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/centreholi.be\/?page_id=522","title":{"rendered":"Cours de pilates"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/centreholi.be\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Marine-et-Zoe-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-525\" srcset=\"https:\/\/centreholi.be\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Marine-et-Zoe-819x1024.jpg 819w, https:\/\/centreholi.be\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Marine-et-Zoe-240x300.jpg 240w, https:\/\/centreholi.be\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Marine-et-Zoe-768x960.jpg 768w, https:\/\/centreholi.be\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Marine-et-Zoe-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/centreholi.be\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Marine-et-Zoe.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Cours de pilates (sur tapis) \u00e0 partir de septembre au Centre Holi.<\/p>\n\n\n\n<p>Zo\u00e9 et Marine, nos deux p\u00e9tillantes kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, seront l\u00e0 pour vous accompagner et vous guider.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\ud83d\udcc5\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t1d\/2\/16\/1f4c5.png\"> Le mardi soir 19h30-20h30 avec Marine 0489\/415810.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\ud83d\udcc5\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t1d\/2\/16\/1f4c5.png\"> Le jeudi matin 9h-10h avec Zo\u00e9 0472\/084657.<\/p>\n\n\n\n<p>Tarifs :<br>* 1 cours pr\u00e9paratoire (obligatoire avant de commencer les cours collectifs) : 25\u20ac<br>Ce cours a pour objectif une compr\u00e9hension des principes fondamentaux de la m\u00e9thode Pilates.<br>Nous aborderons la respiration, la position \u00e0 maintenir, l\u2019alignement, etc.<br>* 1 cours collectif : 17\u20ac<br>* Carte de 10 cours collectifs (\u00e0 r\u00e9aliser dans les 3 mois) : 150\u20ac<\/p>\n\n\n\n<p>Ce dont j\u2019ai besoin pour participer au cours :<br>* Un tapis (confortable, ni trop fin, ni trop \u00e9pais),<br>* Une tenue confortable et pr\u00e8s du corps (une tenue pr\u00e8s du corps permet une meilleure observation et de meilleures corrections),<br>* Une bouteille d&#8217;eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour s\u2019inscrire :<br>Envoyer un message avec la plage horaire qui m\u2019int\u00e9resse. Nous trouverons une date ensemble pour le cours pr\u00e9paratoire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cours de pilates (sur tapis) \u00e0 partir de septembre au Centre Holi. Zo\u00e9 et Marine, nos deux p\u00e9tillantes kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, seront l\u00e0 pour vous accompagner et vous guider. Le mardi soir 19h30-20h30 avec Marine 0489\/415810. Le jeudi matin 9h-10h avec Zo\u00e9 0472\/084657. Tarifs :* 1 cours pr\u00e9paratoire (obligatoire avant de commencer les cours collectifs) : 25\u20acCe &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/centreholi.be\/?page_id=522\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Cours de pilates&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-522","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centreholi.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centreholi.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/centreholi.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centreholi.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centreholi.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=522"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/centreholi.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":530,"href":"https:\/\/centreholi.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/522\/revisions\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centreholi.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}